Archivio per la Categoria ‘Sleep’ Category

World Sleep Day

mar
2017
16

scritto da on Benessere, Senza categoria, Sleep

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All’età di 75 anni avremo trascorso circa 25 anni della nostra vita… dormendo! Eh sì, dedichiamo circa un terzo della nostra vita al sonno, e non possiamo certo fare diversamente. La deprivazione di sonno può avere conseguenze anche importanti sulla nostra salute, dai disturbi legati alla perdita o all’aumento di peso agli sbalzi di umore, [...]

scritto da on Benessere, Bultex, Materassi, Relax, Sistema Letto, Sleep

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Le feste si avvicinano… cosa vorresti di speciale per questo Natale?    Quest’anno concediti un regalo prezioso di cui ti ringrazierai ogni notte e ogni giorno, risveglio dopo risveglio, per moltissime stagioni: scegli l’eccellenza di un materasso Bultex. IL SONNO È UN SEMPLICE E POTENTE SEGRETO DI SALUTE E BELLEZZA. La saggezza antica e la [...]

scritto da on Benessere, Relax, Sleep

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Nella notte fra sabato 29 e domenica 30 ottobre, torna l’ora solare, con inevitabili conseguenze sul sonno e sulle ore di luce dei nostri pomeriggi autunnali ed invernali. Sabato sera porteremo le lancette indietro di un’ora, guadagnando la possibilità di dormire un’ora in più domenica mattina, ma perderemo anche un’ora di luce. Per alcune persone [...]

scritto da on Benessere, Epeda, Relax, Sleep

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Le piante d’appartamento rendono le nostre case più belle e vive e arricchiscono di ossigeno l’aria che respiriamo. Alcune sono inoltre in grado di rendere l’ambiente più rilassante e pulito… e addirittura migliorare la qualità del sonno!  Chiudi gli occhi e immagina il luogo ideale per dormire e riposare bene: il letto che preferisci, i [...]

scritto da on Benessere, Relax, Sleep

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Ti capita di svegliarti nel mezzo della notte e fissare l’orologio senza riuscire a riposare? Dagli esperti della Johns Hopkins Medicine alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a riaddormentarti più facilmente. Durante la notte le piccole e grandi interruzioni del sonno sono normali e piuttosto comuni: la maggior parte delle persone ha dei micro-risvegli – leggeri, [...]

scritto da on Bultex, Epeda, Materassi, Sistema Letto, Sleep

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Quando decidiamo di cambiare materasso e, per approcciarci all’acquisto, cominciamo ad informarci sui vari modelli di prodotto che il mercato ci propone, sempre più spesso veniamo letteralmente assaliti da una quantità incredibile di informazioni, molto più numerose e dettagliate di quanto ci saremmo aspettati, e soprattutto di difficile comprensione per un “non addetto ai lavori”. [...]

scritto da on Benessere, Bultex, Epeda, Relax, Sleep

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Dormire è un bisogno naturale e un’attività essenziale per garantirci un buon livello di benessere fisico e mentale durante la nostra vita quotidiana.  Ma si tratta anche di un fenomeno che varia sensibilmente da individuo a individuo: neonati, bambini, adolescenti, giovani, maturi o anziani che siamo, ogni età della vita è caratterizzata da una differente [...]

Sonno e bellezza

feb
2015
04

scritto da on Benessere, Bultex, Epeda, Materassi, Relax, Sleep

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blog_sonnoebellezza-02

Le nostre nonne ce l’hanno ripetuto all’infinito, ma ora è anche scientificamente provato: il sonno è un vero e proprio segreto di bellezza! Da tempo ormai la scienza ci ha confermato che la carenza di sonno, specialmente se cronicizzata, ha conseguenze sull’aumento di peso, sul diabete, sulle deficienze immunitarie e sulla crescita del rischio di [...]

scritto da on Benessere, Bultex, Epeda, Materassi, Relax, Sleep

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C’è chi lo ama perché lo associa alla magia della neve, all’aria frizzante, ai berretti e alle sciarpe colorate; c’è chi lo odia, perché non sopporta i brividi e le mani e i piedi sempre gelati: è il freddo! L’inverno ormai è arrivato e con lui anche le basse temperature e i primi grandi freddi. [...]

scritto da on Benessere, Materassi, Posizioni, Relax, Sleep

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Abbiamo mai provato a chiederci se stiamo dormendo davvero bene? Se il nostro è, a tutti gli effetti, un sonno di qualità? Normalmente non facciamo fatica ad addormentarci, dormiamo tutta la notte e al mattino ci sembra di svegliarci bene, tutto sommato. Ma forse non è sufficiente. Per avere risposte più approfondite sulla qualità del [...]