Articoli Taggati ‘insonnia’

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Le piante d’appartamento rendono le nostre case più belle e vive e arricchiscono di ossigeno l’aria che respiriamo. Alcune sono inoltre in grado di rendere l’ambiente più rilassante e pulito… e addirittura migliorare la qualità del sonno!  Chiudi gli occhi e immagina il luogo ideale per dormire e riposare bene: il letto che preferisci, i [...]

scritto da on Benessere, Relax, Sleep

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Ti capita di svegliarti nel mezzo della notte e fissare l’orologio senza riuscire a riposare? Dagli esperti della Johns Hopkins Medicine alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a riaddormentarti più facilmente. Durante la notte le piccole e grandi interruzioni del sonno sono normali e piuttosto comuni: la maggior parte delle persone ha dei micro-risvegli – leggeri, [...]

scritto da on Benessere, Fodere, Materassi, Relax, Rivestimenti

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La Primavera è sempre una delle stagioni più amate: le giornate si allungano, il clima si fa più mite, la natura si risveglia e ci regala profumi intensi e visioni lussureggianti. Le persone escono più di frequente e si godono temperature spesso molto piacevoli. Ma a volte questa stagione può avere risvolti negativi soprattutto dal punto [...]